Det är svårt att hitta lugnet för oss moderna människor. På jobbet, såväl som hemma uppmanas vi att tycka något, göra något, eller köpa något. Och våra hjärnor förväntas klara detta bombardemang av tankar och intryck, utan paus.
För att må bra behöver vi vila våra hjärnor från allt tänkande. Lyssna, i stället för att prata. Förundras, i stället för att kritisera.
Du blir roligare att umgås med när du pausat en stund, jag lovar. Både på jobbet och hemma.